Худшие варианты для завтрака: как не получить проблемы с желудком из-за популярных продуктов
На самом деле не всегда завтрак приносит пользу нашему организму. Гастроэнтеролог назвала самые плохие продукты для завтрака Оксана Василенко Редактор новин
Завтрак
Специалисты назвали самые плохие варианты завтрака. По их словам, отказавшись от некоторых привычных блюд, вам удастся избежать проблем с желудком.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Мы получаем заряд энергии и остаемся бодрыми и счастливыми в течение дня, начиная с питательного и вкусного завтрака. Кажется, что чашечка кофе, сэндвичи, яичница с беконом способны обеспечить заряд бодрости на весь день вперед.
Однако на самом деле не всегда завтрак приносит пользу нашему организму. Прежде всего в том случае, если это касается блюд, которыми мы каждый день лакомимся на голодный желудок. Врач-гастроэнтеролог Татьяна Батюхно рассказала о том, чего не следует есть утром.
Кофе со сливками. Фото: Youtube
Худшие варианты завтрака, которые способны повредить организму:
Популярные статьи сейчас Украинцы взорвались яростью и мемами о Тищенко, который гуляет в Таиланде: встречается с "коралевской" семьей Пенсионный возраст и "минималка" в Европе и Украине — сравнение: где условия для пожилых людей лучше Сравнение цен в супермаркетах Германии и Украины — разница колоссальная Теряют вкус и становятся опасными: какие продукты категорически нельзя замораживать Показать еще
1. Бутерброд с колбасой и сэндвичами. Прежде такой плотный завтрак вызовет ощущение тяжести. Все потому, что бутерброд с колбасой содержит множество жиров и калорий. Такой завтрак можно заменить полезной альтернативой – сэндвичем из цельозерного хлеба с ломтиком сыра.
2. Хлопья и быстрорастворимые каши. Хотя они просты в приготовлении и богаты витаминами и микроэлементами, многие врачи сходятся во мнении, что при употреблении такого завтрака организм получает только вред, а не пользу.
Овсянка в банке, фото foodandmood
Объясняется тем, что в составе быстрорастворимых каш и хлопьев содержатся вредные для организма вещества: крахмал, мука, консерванты, другие синтетические добавки, а также сахар и углеводы, повышающие уровень глюкозы в крови.
3. Йогурты и другие кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе . Гастроэнтеролог также не рекомендует употреблять эти продукты на завтрак, особенно голодный желудок.
Гранатовый сок. Фото: скрин youtube
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Как сообщал «Знай.ua», вот почему макароны получаются невкусными: 3 секрета приготовления идеальной пасты
Также «Знай.ua» писал, вкусный рулет на десерт за пол часа: самые простые продукты и минимум усилий
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться