Диетическая пицца с грибами и помидорами без грамма муки: рецепт выпечки, которой точно можно объедаться
Это идельный рецепт для тех, кто следит за фигурой, но хочет полакомиться чем-то вкусненьким Инна Оленич Редактор рубрики Київ
Диетическая пицца, фото "ПП РЕЦЕПТЫ" в Instagram Многие девушки пристально следят за своей фигурой, поэтому им приходится ограничивать себя в некоторых вкусностях. В таких случаях на помощь приходят низкокалорийные, но очень вкусные рецепты. Предлагаем приготовить вам диетический аналог всеми любимой пиццы. Вы сможете ее есть не переживая за свою фигуру. Этим рецептом поделились в сообществе «ПП РЕЦЕПТЫ» в Instagram.
⠀
Ингридиенты Для теста:
— 500 гр куриного филе
— 2 яйца
— специи на Ваш вкус
— 5 ст ложек овсяных отрубей или можно овсяные хлопья (измельчить в блендере, за счёт хлопьев она получается пористой, не плотной)
⠀
Для начинки:
— 3 шампиньона
— 2 помидоры
— болгарский перец
— Шпинат
— Сыр моцарелла
— Сыр легкий
— Натуральный йогурт и томатная паста — на глаз
⠀
Способ приготовления: Сначала вам нужно измельчить в блендере куриное филе. Потом добавить к нему яйца и отруби, посолить, поперчить и все перемешать. Накройте противень бумагой для выпечки и выложите тесто в форме круга и отправить выпекаться в разогретую духовку на 20-25 мин при 180 градусах
Диетическая пицца, фото "ПП РЕЦЕПТЫ" в Instagram
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться Достаём из духовки лепешку, смазываем смесью томатной пасты и йогурта. После нарезаем моцареллу и накрываем основание пиццы. Выкладываем обжаренные грибы, помидоры, болгарский перец и посыпаем шпинатом. Отправьте в духовку и минут через 10 посыпаем сыром. Отметим, что начинку можно выбрать на свой вкус. Приятного аппетита. Напомним, новогодняя селедочка от Вики Василенко с сыром и черным хлебушком: вместо шубы, оливье и холодца Ранее Знай писал, какая шуба в Голливуде: Jerry Heil поделилась новогодним рецептом, пальчики оближешь Также Знай сообщал, пышные и ароматные оладьи, словно из бабушкиной сковородки: Вова Ярославский из «МастерШеф» раскрыл рецепт детства
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться