Екатерина Кухар из «Танців з зірками» поможет вылечить стресс едой и сном: «Это невозможно…»
Екатерина Кухар раскрыла свои секреты в борьбе с плохим настроением и стрессом, интересно знать Андрей Волков Редактор новин
Катя Кухар, фото: Instagram
Популярная украинская танцовщица, хореограф и звездный тренер известного шоу «Танці з зірками» Екатерина Кухар, которая недавно поделилась «новогодней» подборкой крутых фильмов, продолжает радовать своих многочисленных поклонников в социальных сетях. Только в сети Instagram у Екатерины более 330 тысяч подписчиков.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
На этот раз звезда решила поднять вопрос внутренней силы человека, в особенности, живущих в данных реалиях, украинцев. Екатерина уверена, что даже при огромных усилиях мгновенного результата в борьбе со стрессом достичь невозможно.
Об этом Екатерина Кухар рассказала в своей новой Stories в сети Instagram.
Stories Кати Кухар, скриншот: Instagram
Вот, что думает Екатерина о борьбе с плохим настроением и стрессом: «Какие продукты нужны для профилактики и борьбы со стрессом? Прежде всего — это продукты антиоксиданты… Продукты витаминов группы B… Чтобы утолить голод и почувствовать насыщение, особенно вечером нужно добавить в рацион насыщенные и ненасыщенные жиры — эти продукты важны для гормональной системы».
Популярные статьи сейчас Цена газа изменилась, чего ждать украинцам от тарифов Скандальная Фарион избила котенка в прямом эфире: не соловьиной замяукал? Популярная крупа выросла в цене: уже более 78 гривен Они раздражают почти всех: астрологи назвали три самых неприятных знака Зодиака Показать еще
Екатерина Кухар, фото: Instagram
Потом Екатерина Кухар добавила, что мгновенного результата достичь невозможно.
«В первую очередь необходимо выровнять сон, питание и добавить минимальный спорт или хотя бы зарядку (утром). Идея состоит в том, чтобы полезными действиями повысить качество жизни и помочь организму возобновляться», — поделилась Екатерина Кухар.
Ранее сообщалось, «Салаты доели, фильмы посмотрели»: рецепт борьбы с постпраздничной депрессией от Екатерины Кухар.
Также, «Это дар…»: звезда «Танців з зірками» Екатерина Кухар подсказала, как правильно выбирать друзей.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться