Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Марина Боржемская поделилась рецептами быстрых и полезных блюд Гавдьо Оксана Автор

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Тренерша «Зважених і щасливих» Марина Боржемская поделилась рецептами быстрых и полезных блюд — печеной рыбы с тыквой и салата из авокадо.

Читайте Знай в Google News!

Печеная рыба с тыквой

Ингредиенты:

  • 4 филе нежирной рыбы (например тиляпия)
  • несколько веточек тимьяна
  • 100 г тыквы

Приготовление:

Рыбу разморозить, дать стечь лишней жидкости. Очистить тыкву, порезать на небольшие брусочки. На дно формы выложить рыбу и тыкву, посолить, поперчить, добавить любимые специи и веточки тимьяна. Поставить в заранее разогретую духовку до 180° на 10 минут под фольгой и еще 5 минут допечь без фольги.

Популярные статьи сейчас

"Найдите Аллу", — Галкин рассмешил Пугачевой без макияжа и в халатике, фото для самых внимательных

Зять Нины Матвиенко впечатлил мужским поступком: сказал — сделал

Под Франковском на могилу к умершему семилетнему мальчику приходят тысячи людей: "Мамочка, Иисусик больше страдал"

"Холостячка" Мишина показала семейную идиллию со своим фаворитом: "Даже страшно стало"

Показать еще

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Марина Боржемская, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Салат из авокадо

Ингредиенты для салата:

  • 0,5 авокадо
  • 50 г феты
  • 0,5 лимона (сок)
  • горсть тыквенных семечек
  • несколько капель масла, можно взять чеснок-базилик на основе тыквенного масла

Приготовление:

Готов печеную тыкву выложить рядом с рыбой, добавить порезанный кусочками авокадо, фету, посыпать тыквенными семечками, полить маслом. Перед подачей рыбу и салат взбрызнуть лимоном.

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой

Марина Боржемская, фото: instagram.com/uzelkova.marina

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Как сообщал портал «Знай.uа», яйца категорически нельзя хранить в холодильнике: чем это грозит. Многие люди хранят яйца в холодильнике, не зная, что им там совсем не место.

Также «Знай.uа» писал, 5 закусок к Новому Году: накрываем праздничный стол без лишних затрат. Праздничный новогодний стол предполагает большое количество закусок и салатов. Предлагаем рецепты на скорую руку, чтобы без лишней мороки накрыть домашний стол на Новый Год.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.