Марина Боржемская показала, как готовить быстрые и полезные блюда: рецепт салата и печеной рыбы с тыквой
Марина Боржемская поделилась рецептами быстрых и полезных блюд Гавдьо Оксана Автор
Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Тренерша «Зважених і щасливих» Марина Боржемская поделилась рецептами быстрых и полезных блюд — печеной рыбы с тыквой и салата из авокадо.
Читайте Знай в Google News!
Печеная рыба с тыквой
Ингредиенты:
- 4 филе нежирной рыбы (например тиляпия)
- несколько веточек тимьяна
- 100 г тыквы
Приготовление:
Рыбу разморозить, дать стечь лишней жидкости. Очистить тыкву, порезать на небольшие брусочки. На дно формы выложить рыбу и тыкву, посолить, поперчить, добавить любимые специи и веточки тимьяна. Поставить в заранее разогретую духовку до 180° на 10 минут под фольгой и еще 5 минут допечь без фольги.
Популярные статьи сейчас
"Найдите Аллу", — Галкин рассмешил Пугачевой без макияжа и в халатике, фото для самых внимательных
Зять Нины Матвиенко впечатлил мужским поступком: сказал — сделал
Под Франковском на могилу к умершему семилетнему мальчику приходят тысячи людей: "Мамочка, Иисусик больше страдал"
"Холостячка" Мишина показала семейную идиллию со своим фаворитом: "Даже страшно стало"
Показать еще
Марина Боржемская, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Салат из авокадо
Ингредиенты для салата:
- 0,5 авокадо
- 50 г феты
- 0,5 лимона (сок)
- горсть тыквенных семечек
- несколько капель масла, можно взять чеснок-базилик на основе тыквенного масла
Приготовление:
Готов печеную тыкву выложить рядом с рыбой, добавить порезанный кусочками авокадо, фету, посыпать тыквенными семечками, полить маслом. Перед подачей рыбу и салат взбрызнуть лимоном.
Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Рецепт от Марины Боржемської, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Марина Боржемская, фото: instagram.com/uzelkova.marina
Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное
Как сообщал портал «Знай.uа», яйца категорически нельзя хранить в холодильнике: чем это грозит. Многие люди хранят яйца в холодильнике, не зная, что им там совсем не место.
Также «Знай.uа» писал, 5 закусок к Новому Году: накрываем праздничный стол без лишних затрат. Праздничный новогодний стол предполагает большое количество закусок и салатов. Предлагаем рецепты на скорую руку, чтобы без лишней мороки накрыть домашний стол на Новый Год.
ᅠ