Еда, которая избавит от сухой кожи и признаков старения: будете налегать каждый день
Некоторые продукты являются особенно эффективными стимуляторами производства коллагена в организме. Ольга Загорна Редактор новин
"Омолаживающая пища". Фото: Youtube
«Омолаживающие продукты», содержащие коллаген, от которого зависит упругость кожи, станут вашими ежедневными спутниками, если хотите всегда выглядеть как у «18».
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Дерматологи отмечают, что из-за снижения уровня коллагена в организме с возрастом, кожа приобретает признаки старения. Коллаген – это белок, он присутствует в мышцах, костях, сухожилиях, связях, кровеносных сосудах, коже, соединительных тканях. Именно его высокий уровень в молодости обеспечивает нам хорошую подвижность суставов, упругую и гладкую, без морщин, кожу.
Морщины. Фото: Youtube
Организм человека не производит коллаген, поэтому его следует пополнять через еду. Уменьшающееся количество коллагена способствует все более явному проявлению симптомов старения. Кожа теряет плотность, появляются морщинки. Мышцы начинают ослабевать, сухожилия и жилы теряют гибкость, возникает тугоподвижность. Суставные хрящи изнашиваются, развиваются боли, остеоартроз.
"Омолаживающая пища". Фото: Youtube
Популярные статьи сейчас В лифчике, элегантном платье и топике: "глубоко набожный" сын пропагандиста Соловьева удивил сеть чувством стиля В боях под Бахмутом погиб сирота, еле добившийся отправки на фронт: боролся за Украину, как за родную маму Повышение минималки и индексация пенсий: украинцам сообщили, хватит ли денег в 2023 году Вы не знали про тайный ингредиент в драниках — добавьте его и не пожалеете: рецепт от известного кулинара Показать еще
Продукты, способствующие выработке коллагена:
- Костный бульон.
- Продукты, богатые белоком (он содержит аминокислоты, необходимые для создания коллагена).
- Продукты, насыщенные витамином С, включая цитрусовые, красный и зелёный перец, помидоры, темно-зеленые листовые овощи.
- Продукты с цинком и медью (еще два ингредиента, необходимые для выработки коллагена), включая мясо, морепродукты, грецкие орехи, цельнозерновые, бобы.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Как сообщал «Знай.ua», вы не знали о тайном ингредиенте в драниках – добавьте его и не пожалеете: рецепт от известного кулинара.
Также «Знай.ua» информировал, могут стать спасением: какие травы помогают при расстройстве желудка.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться