Олимпийская чемпионка Анна Ризадинова подсказала, чем снять стресс: «На фотку смотрю хочу…»
Спортсменка уверена, что именно благодаря занятиям спорта Ольга Загорна Редактор новин
Анна Ризадинова. Фото: instagram.com/anna_rizatdinova/
Украинская гимнастка и участница шоу «Танцы со звездами» Анна Ризадинова любит помогать своим преданным поклонникам интересными постами в соцсети Instagram, где за ней следит почти 157 тысяч человек.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Анна Ризадинова решила поделиться видами спорта, которые помогли бы справиться со стрессом. Полезный комплекс, с инструкцией, как выполнять, Анна разместила на своей странице в Инстограмм.
Анна Ризадинова. Фото: instagram.com/anna_rizatdinova/
Подготовила для вас свои топ 3 вида спорта для того, чтобы справиться со стрессом — написала Анна.
По словам спортсменки, чтобы справиться со стрессом необходимо делать упражнения на выносливость. Но самое простое – бегать. Не требуется ни абонемент в спортзал, ни оборудование, достаточно иметь беговые кроссовки и спортивную форму.
Популярные статьи сейчас В Киеве будут веерные отключения электроэнергии – сообщил Виталий Кличко Ракетный удар по центру Киева: пылают автомобили, поднимается дым Невозможно молчать: Надя Дорофеева 11 октября покажет то, что разрывает душу Большие деньги, исполнение мечтаний и возврат старых долгов: Тельцы, Девы и еще 2 знака Зодиака разбогатеют в октябре Показать еще
Важно постепенно увеличивать скорость и дистанцию, в конце тренировки необходимо расслабить тело, поэтому заканчивайте сессию короткой растяжкой. — написала гимнастка.
Анна Ризадинова. Фото: instagram.com/anna_rizatdinova/
Также девушка предлагает заняться Hot Yyoga и прыжки.
«Начинайте с 5-минутных тренировок, постепенно увеличивайте время нагрузки, чередуйте 10 секунд интенсивных скачков и 20 секунд медленных», — рекомендует Ризадинова.
В комментариях поблагодарили Анну за полезные советы. Но тоже засыпали комплиментами.
«Красавица», «Круто спасибо как всегда полезно», «На фотку смотрю хочу заниматься.. вы такая красивая»
Комментарии. Анна Ризадинова. Фото: instagram.com/anna_rizatdinova/
Как сообщал «Знай.ua» Анна Ризатдинова из «Танцев со звездами» призналась, что зависимая и когда-то нуждалась в помощи специалиста.
Также «Знай.ua» информировал, что легенда «Танцев со звездами» Анна Ризадинова в обтягивающих шортах показала чудеса гибкости.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться