Бежать в аптеку необязательно: стало известно, какой популярный фрукт снижает артериальное давление
Эксперты назвали фрукт, который может помочь при проблемах с давлением Владислав Писаренко Редактор новин
Фрукты. Фото: скрин youtube
Высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Специалисты рассказали, какой популярный фрукт может помочь при проблемах с давлением. Об этом пишет Eat this, not that.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Так, по словам специалистов фруктом, способствующим снижению давления, является банан. Во-первых, данный фрукт богат таким микроэлементом как калий. В свою очередь нормальный уровень калия положительно влияет на здоровье сердца и артериальное давление. Кроме того, норма калия помогает снизить риск инсультов и сердечных заболеваний. Отмечается, что один банан содержит около 422 мг калия, что достигает 9% от нормы потребления.
Бананы, скриншот: Youtube
Второй момент: бананы помогают поддерживать правильный объем крови и жидкости, а значит нормальное артериальное давление. Эти фрукты идеальный вариант для балансировки жидкости и электролитов в теле человека. Калий, на который богат банан, снижает влияние натрия, с которым именно и связывают повышение давления.
Цены на бананы. Фото: скрин youtube
Популярные статьи сейчас Пока Украина в войне, на Западе крутят "Ополченочку" о танкистках из "ЛНР": "Кто это г*вно смотрит?" Из-за российских обстрелов супермаркеты откажутся от ряда товаров: какие категории пострадают в первую очередь Россияне снова устроили истерику из-за качества жизни в Украине, никогда такого не видели: "Миллионы тратим, а эффекта ноль" Тяжелый и опасный недуг шагает по Украине: симптомы и методы лечения от специалиста Показать еще
Не менее важно и то, что бананы имеют относительно невысокую цену и всегда доступны. Благодаря этого их можно назвать приемлимым средством для снижения артериального давления.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Также наш портал информировал, забудьте навсегда о котлетах, отбивных и колбасках: кому категорически нельзя есть мясо.
Кроме того, мы писали, лишний вес и риск развития диабета: почему так важно завтракать и что будет, если пропускать этот прием пищи.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться