Как правильно чистить зубы щеткой и нитью: главные правила и ошибки

30 октября 2020, 14:19

Как правильно чистить зубы детям и взрослым: как держать зубную щетку, сколько нужно пасты и прочие маленькие хитрости – в материале Главреда.

Как правильно чистить зубы щеткой и нитью: главные правила и ошибки

Как правильно чистить зубы — фото, видео и главные ошибки / УНИАН

Если не чистить зубы правильно, то рано или поздно это обернется проблемами не только с зубами, но также с желудком, сердцем, миндалинами и даже с костьми.

Методику, как правильно чистить зубы, начинать нужно с правильного направления движений зубной щетки. Чистить надо вверх-вниз – но ни в коем случае не вправо-влево (так бактерии только загоняются в «карманы» между зубами). Нижние зубы начинают чистить снизу вверх, а верхние – наоборот.

Не стоит выдавливать много зубной пасты: длинная «гусеница» – это рекламный ход, на самом деле хватит и небольшой «горошины».

Читайте такжеКак отбелить зубы: врачи рассказали, поможет ли содаДержать щетку советуют под углом 45 градусов к зубам и деснам. А завершить чистку как бы смахивающими движениями. Представьте, что зубы – это поверхность, с которой вы с помощью зубной щетки смахиваете невидимую пыль.

Второй момент – время чистки зубов. Делать это сразу после приема пищи не стоит: эмаль после еды уязвима. Стоит выждать хотя бы полчасика. А сама процедура должна продолжаться не менее трех минут.

Язык также нужно чистить, желательно щетиной зубной щетки, а не ее накладкой задней поверхностью.

Как правильно чистить зубы детям в картинках

Как правильно чистить зубы щеткой и нитью: главные правила и ошибки

Как правильно чистить зубы нитью

Нить должна быть достаточно длинной (не менее 18 сантиметров), а ее края хорошо закреплены на пальцах (чаще всего это указательный и средний пальцы).

Подробнее, как правильно чистить зубы – на видео:

Читайте такжеРежутся зубы у ребенка: признаки

Как правильно чистить зубы с брекетами

В этом случае зубы чистят после каждого приема пищи. Зубные пасты выбирают, исходя из их состава: чтобы было достаточно фтора. Помимо зубных щеток носителям брекетов стоит также вооружиться зубной нитью и специальным ершиком.

Автор: Диана Беловодская Понравился материал?
Подписывайтесь на нас

Как правильно чистить зубы щеткой и нитью: главные правила и ошибки

Главред в Google News

Как правильно чистить зубы щеткой и нитью: главные правила и ошибки

Главред на YouTube
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.