Выглядеть, как София Ротару без подтяжек вполне реально: какие продукты обогатят вас коллагеном
Организм человека не производит коллаген, поэтому его запасы следует пополнять через еду Торі Путімцева Випусковий редактор
Массаж от морщин, кадр из видео
«Омолаживающие продукты», содержащие коллаген, от которого зависит упругость кожи, станут вашими ежедневными спутниками, если хотите всегда выглядеть как в «18».
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Дерматологи отмечают, что из-за снижения уровня коллагена в организме с возрастом, кожа приобретает признаки старения.
"Омолаживающая пища". Фото: Youtube
Коллаген – это белок, он присутствует в мышцах, костях, сухожилиях, связях, кровеносных сосудах, коже, соединительных тканях. Именно его высокий уровень в молодости обеспечивает нам хорошую подвижность суставов, упругую и гладкую, без морщин, кожу.
Организм человека не производит коллаген, поэтому его следует пополнять через еду. Уменьшающееся количество коллагена способствует все более явному проявлению симптомов старения. Кожа теряет плотность, появляются морщинки. Мышцы начинают ослабевать, сухожилия и жилы теряют гибкость, возникает тугоподвижность. Суставные хрящи изнашиваются, развиваются боли, остеоартроз.
Популярные статьи сейчас Придется жить без канализации: коммунальщики анонсировали мартовский "сюрприз" Числа в платежках точно удивят: тариф решили повысить сразу на 90% Журналисты показали, как Порошенко подрывал обороноспособность страны: «Зарабатывал на войне» "Газсети" предупредили о нововведении: касается передачи показателей счетчиков Показать еще
Морщины. Фото: Youtube
Продукты, способствующие выработке коллагена:
- Костный бульон.
- Продукты, богатые белком (он содержит аминокислоты, необходимые для создания коллагена).
- Продукты, насыщенные витамином С, включая цитрусовые, красный и зелёный перец, помидоры, темно-зеленые листовые овощи.
- Продукты с цинком и медью (еще два ингредиента, необходимые для выработки коллагена), включая мясо, морепродукты, грецкие орехи, цельнозерновые, бобы.
"Омолаживающая пища". Фото: Youtube
Ранее мы сообщали, что забудьте про эспрессо с коньяком: какой вред несет дуэт кофе+алкоголь.
Также стало известно, что очки не понадобятся до глубокой старости: какая еда помогает сохранить зрение.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться