Звездный тренер Андрей Хомицкий назвал топ-5 ошибок при приседании
Акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего
Андрей Хомицкий учит правильно приседать, скрин с видео
Андрей Хомицкий показал, как нужно правильно приседать и отметил те ошибки, которые делают, выполняя это упражнение.
Звездный фитнес-тренер, Андрей Хомицкий, чтобы не скучать на карантине, решил упорно заняться записью тренировок на You Tube канале.
В новом видео Хомицкий не только рассказал, как правильно приседать, но и разобрал все топовые ошибки, которые встречаются на спортивном пути тех, кто упорно его преодолевает.
Приседания являются одним из самых распространенных, и в то же время эффективных упражнений. Ведь при выполнении этого упражнения в работу включаются все мышцы ног — ягодичные, квадрицепс и бицепс бедра, икроножные мышцы.
Популярные статьи сейчас "Не сиди дома, но к чужой женщине не лезь" – Лукашенко дал напутствие белорусам Главное за день среды, 6 мая: Зеленская разозлила украинцев, объявлено о новых выборах и изменении в паспортах Кличко сказал, когда садики Киева выйдут из карантина — что нужно знать родителям Главное за день вторника, 5 мая: у украинцев редкое заболевание, Зеленский оскандалился, а ПриватБанк сделал громкое заявление Показать еще
«Но акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего», — отмечает тренер.
Как это сделать — смотрите в видео от Андрея Хомицкого.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Как сообщал портал Знай.ua Андрей Хомицкий и Влад Яма провели батл в прямом эфире
Также Знай.ua писал, любимый тренер Каминской показал, как «слепить» тело миллионера по 15 минут — простые упражнения