Диетолог предупредила, кому нельзя есть мед
29 мая 2020, 19:41
Мед – это не суперфуд, подчеркнула эксперт.
Детям до года нельзя давать мед, поделилась диетолог / УНИАН
Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что из-за риска развития ботулизма мед нельзя потреблять детям до года.
Мед не является суперфудом, написала эксперт в Instagram.
Комиссарова добавила, что людям, которым мед не противопоказан, можно съедать в день несколько чайных ложек этого продукта и учитывать его как добавленный сахар.
Мед – польза:
- Является прекрасным антисептиком;
- Отлично помогает при кашле.
«Там (в меде – Ред.) очень малое количество витаминов В, С, К, фолиевой кислоты. Необходимо съесть более 100 г за раз, чтобы получить достаточно…», – отметила эксперт.
Ранее Альбина Комиссарова поделилась, что нагретый мед не является ядом. Диетолог предупредила, что, если мед разогреть до 60 градусов и выше, то это приведет к разрушению витаминов, которые в нем содержатся.