Диетолог раскрыла неочевидные угрозы соли
13 ноября 2020, 19:59
Из-за соли можно переедать, предупредила эксперт.
Если нерационально потреблять соль, можно навредить организму, сообщила диетолог / Reuters
Диетолог Светлана Фус объяснила, чем вредна соль в больших количествах, и раскрыла неочевидные угрозы этого продукта.
Нерациональное потребление поваренной соли может серьезно повлиять на здоровье человека, поделилась эксперт на своей странице в Instagram.
Фус предупредила, что соль является одним из лучших усилителей вкуса, поэтому способствует перееданию.
Диетолог подчеркнула, что из-за соленой пищи пробуждается аппетит, поэтому такой еды можно съесть больше, чем несоленой.
«Избыток поваренной соли увеличивает нагрузку на сердце и почки, задерживает воду в тканях, от чего увеличивается вес и ухудшается настроение…», – отметила эксперт.
Диетолог добавила, что на протяжении суток одному человеку в блюда можно добавлять в среднем 5 г соли.Читайте такжеДиетолог сказала, какая соль лучше
- Ранее диетолог Андрей Маковецкий говорил, что соль является одним из самых нужных и важных для человека минералов.
- Эксперт отметил, что в организме человека соль, в первую очередь, отвечает за передачу нервных импульсов. Диетолог добавил, что без соли человек может прожить около месяца.
Автор: Екатерина Присяжнюк Понравился материал?
Подписывайтесь на нас
Главред в Google News
Главред на YouTube
Источник