«Когда зарядиться водой»: врач назвал причину серьезной нехватки жидкости

28 апреля 2020, 17:03

К утру в организме возможно возникновение серьезного дефицита жидкости, поделился медик.

"Когда зарядиться водой": врач назвал причину серьезной нехватки жидкости

Необходимо пить тогда, когда этого хочется, сказал Евгений Комаровский / pixabay.com

Во время сна в очень сухих, теплых, непроветриваемых помещениях организм тратит огромное количество жидкости, и к утру возникает очень серьезный дефицит жидкости.

В случае возникновения серьезного дефицита жидкости с утра очень полезно выпить один или два стакана воды, рассказал врач, кандидат медицинских наук и телеведущий Евгений Комаровский.

Медик подчеркнул, что пить нужно тогда, когда хочется пить. 

«Если б вы проснулись утром, и у вас пересохло во рту – то, конечно, надо выпить», – сказал эксперт.

Комаровский добавил, что в наших краях много людей спит в жаре и сухости.

«…к утру у них очень серьезный дефицит жидкости в организме… когда люди вдыхают сухой воздух, то на увлажнение этого воздуха организм тратит огромное количество жидкости. И поэтому, когда вы проснулись в обезвоживании после такой ночи, то попить с утра, один или даже два стакана любой жидкости, воды той же, – это очень-очень правильно…», – сказал врач.

Напомним, Евгений Комаровский говорил, что идеальная вода для детей – негазированная и некипяченая столовая минеральная вода. Врач подчеркнул, что питьевая вода для малышей должна быть безопасной.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.