Жвачка способствует процессу похудения: правда или очередной миф
Ученые провели исследования и пришли к интересным выводам Анна Куделюк Редактор стрічки новин
Жевательная резинка. Фото Freepik
Некоторые люди жуют жвачку, чтобы поддерживать гигиену полости рта, другие – чтобы утолить голод или просто для удовольствия. Может ли жевательная резинка действительно помочь в снижении веса?
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Хотя жевательная резинка сама по себе не способствует похудению, ее можно использовать как метод, который поможет урезать количество калорий, которые вы потребляете ежедневно.
Жевательная резинка, скриншот с видео
Для некоторых людей кусочек жвачки после обеда может означать, что еда закончился и отбить желание делать перекусы.
«Жвачка позволяет «обмануть» мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи. В течение дня можно ею заменить перекусы» – отмечают ученые.
Популярные статьи сейчас Хотел секса втроем, но остался без члена и любовницы: женщина убила "конкурентку" и покалечила мужа, когда застала их в постели "Какое же оно конченое": абоненты "Киевстара" теряют по 20 грн на популярной услуге Бесплатные дрова для населения: кто сможет получить в 2023 году Успеть нужно до 22 сентября: новая помощь для граждан Показать еще
похудеть за месяц, Клео.Ру
Жевательная резинка обладает способностью уменьшать чувство голода, что является одной из основных причин, почему люди используют ее для похудения.
Вынудив свой мозг поверить, что вы едите, когда жует жвачку, вы можете уменьшить тягу к еде и избежать переедания.
Продукт, который мешает худеть, фото из открытых источников
Для достижения наилучшего эффекта сочетайте регулярное жевание жвачки со сбалансированным питанием и частыми физическими упражнениями.
В своих исследованиях ученые выяснили, что любители жвачки сокращают количество употребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого.
Жвачка, фото gettyimages
При выборе жвачки следует соблюдать несколько правил: выбирать продукт без сахара, способствующий улучшению состояния полости рта, не употреблять в день более шести пластинок, заменять жвачку фруктами.
Как сообщал «Знай.ua», три шага три месяца: диетолог раскрыл секрет похудения
Знай.ua писал, похудение с психотропами: на таможне изъяли интересные пилюли
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться