«Лучше любых сладостей»: с чем пить чай

К чаю можно брать домашнюю выпечку, в которой мало сахара, сообщила эксперт.

"Лучше любых сладостей": с чем пить чай

Чай можно пить с сыром и орешками, посоветовали диетолог / УНИАН

Пить чай после еды не обязательно с чем-то сладким, лучше любых сладостей к этому напитку подойдут два ломтика сыра и 30 грамм орешков.

К чаю можно взять цельнозерновые крекеры, попкорн или просто фрукты/ягоды, посоветовала в Instagram диетолог Альбина Комиссарова.

Эксперт добавила, что к чаю вместо сладостей можно взять домашнюю выпечку, в составе которой немного сахара.

Что можно взять к чаю вместо сладкого – совет от диетолога:

  • Фруктово-ягодные снеки;
  • Пастила без сахара;
  • Натуральный йогурт с фруктами или чайной ложкой меда.

Ранее диетологи сообщили, как можно перестать есть сладости. Эксперты посоветовали отказаться от сладостей во время работы, постепенно уменьшать количество съеденного и запивать сладкое водой.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.