Выкиньте корвалол и валерьянку: как быстро понизить давление без таблеток
В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется Тори Путимцева Випусковий редактор вихідного дня
Измерение давления, скриншот: YouTube
Проблема повышения давления является постоянным спуткником для многих.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Если вы почувствовали себя неважно, а под рукой нет тонометра, — обратите внимание на перечисленные ниже симптомы. Они могут указать на проблемы с давлением.
Признаки повышенного давления:
- Головокружение.
- Слабость.
- Сердечная боль.
- Головная боль.
- Онемение рук и ног.
- Тошнота.
- Шум в ушах.
- Нарушения сердечного ритма.
- Покраснение лица.
- Отечность.
Измерение давления, скриншот: YouTube
Популярные статьи сейчас День Ерофея 17 октября: не забудьте о нательном крестике и развесьте по дому чеснок, запреты и традиции понедельника С бутербродами придется повременить: в Украине резко выросли цены на колбасу и сыр Работающие пенсионеры могут потерять пенсию: в ПФУ рассказали, кто рискует В ноябре 2200 грн получат новые категории украинцев: как оформить выплаты Показать еще
Конечно, не всегда под рукой окажется нужная таблетка, особенно когда вы не имеете такую проблему на постоянной основе. Но наши лайфхаки помогут вам с повышенным давлением.
Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут.
Нормализовать показатели также поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе.
Не лишним будет выпить чай с мятой или «коктейль» из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект.
Боремся с высоким давлением
Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение.
Ну и, конечно же, поможет выпить чай каркаде/валериану/корвалол.
Надеемся, что эти советы помогут вам пережить такой неприятный период.
Ранее мы сообщали, что никогда не пейте чай таким образом: влияние на организм хуже яда.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться